Rimedi pancia gonfia
Diverse persone lamentano sempre più frequentemente di avere la pancia gonfia, soprattutto le donne. Questo perché l’intestino della donna è particolarmente sensibile alle alterazioni degli ormoni sessuali femminili; come ad esempio in gravidanza e nel periodo premestruale, il gonfiore addominale è una condizione ampiamente diffusa dalla maggior parte delle donne. Il gonfiore addominale è una spiacevole sensazione di pesantezza e gonfiore, caratterizzata da un accumulo eccessivo di gas nel tratto digerente, causato dall’ingestione di aria o da processi fermentativi intestinali.
Sintomi pancia gonfia
I sintomi del gonfiore addominale sono: senso di pienezza e distensione addominale, spesso accompagnati da altri sintomi come meteorismo, nausea, crampi addominali con dolore più o meno forte o stitichezza. I gas in eccesso vengono eliminati attraverso eruttazioni o flatulenza, causando disagi alla persona.
Pancia gonfia cause
Le principali cause del gonfiore intestinale sono: aerofagia (causata dalla cattiva abitudine di fumare, dalla masticazione di chewingum o caramelle), alterato assorbimento dei gas intestinali, intolleranze alimentari, alimentazione scorretta, stress, flora intestinale alterata, infezioni o assunzione di antibiotici. Solitamente il gonfiore addominale è causato da alimentazione squilibrata e stile di vita scorretto, ma può essere anche la manifestazione di alcune patologie come la sindrome del colon irritabile, appendicite, calcoli alla cistifellea e gastroenterite virale. Per questo motivo se il disturbo persiste, è consigliato consultare il medico.
Pancia gonfia rimedi
Seguire una dieta bilanciata risulta il primo importante passo per salvaguardare il benessere intestinale. Successivamente può risultare utile assumere tisane a base di finocchio (in grado di limitare la fermentazione batterica responsabile dell’accumulo di gas, prevenendo il gonfiore addominale), ma anche tisane alla menta o camomilla. Inoltre, risultano utili integratori contro il gonfiore addominale come ad esempio integratori a base di finocchio o carbone vegetale.
Ultima cosa, ma non meno importante, risulta fondamentale mantenere in equilibrio la flora intestinale attraverso un alimentazione corretta ed eventualmente tramite l’assunzione di fermenti lattici.